Keron Hoitopajalla on tarjolla sekä klassista hierontaa että urheiluhierontaa. Ylipäätään hieronnan tarkoituksena on pehmytkudosten käsittely erilaisten kireyksien ja jännitystilojen laukaisemiseksi. Ammatista tai fyysisestä aktiivisuustasosta riippumatta hieronnassa käynti on monelle luonteva osa omaa lihashuoltoa. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa sekä tehostaa hapen ja ravinteiden kulkua elimistössä.

Urheiluhierontaa voi pitää klassisen hieronnan sovellettuna muotona. Otteet ovat monin paikoin samat, mutta urheiluhierojalta vaaditaan laajempaa ymmärrystä eri lajien aiheuttamista rasituksista. Hoito sovitetaan aina harjoitus- tai kilpailuohjelman kannalta optimaaliseksi, ja siten se voi olla esimerkiksi palauttavaa tai tulevaan suoritukseen valmistavaa.

Nimestään huolimatta urheiluhieronnalla voidaan vähentää lihasten väsymystä, edistää lihasten kimmoisuutta ja ennaltaehkäistä loukkaantumista yhtä lailla huippu-urheilijan kuin kuntoilijan kohdalla.